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Cómo caminar con tacones altos

 

Las mejores actrices de hollywood pueden hacer que parezca fácil, pero para el resto del mundo caminar sobre unos tacones de 10 cm es un arte misterioso. He aqui algunos consejos para saber caminar con esos zapatos con stilettos altos.

Use los tacones previamente

No espere hasta la noche en que planea salir a estrenar sus nuevos tacones sólo para descubrir que usarlos le causa una terrible incomodidad. Acostumbre sus pies al nuevo calzado en casa: camine con los tacones puestos al menos durante dos horas previamente.

Hágalo preferiblemente usando unas medias gruesas: ayudará a ajustar los tacones para que sean cómodos sin ampliarlos demasiado.

El día que planee estrenar el nuevo calzado practique con él en casa durante unos 20 minutos para acostumbrar los pies a su uso.

Poco a poco

Si usted no usa tacones a menudo y no se encuentra acostumbrada a ellos, practique aumentando gradualmente la altura usando diferentes tipos de tacones. Su confianza aumentará en proporción. Si usted no dispone de muchos tacones diferentes, pruebe estos otros métodos.

Hay un ejercicio que ayuda a desarrollar fuerza en los pies. Puede realizarse en casa sin necesidad de ningún equipo sofisticado, simplemente necesitará una silla para sostener el cuerpo. Relaje los dedos de los pies sobre el suelo y levante los talones tan alto como pueda. Vuelva a la posición inicial y repita varias veces. Si realiza este ejercicio de forma regular, se sorprenderá de la fuerza que desarrollarán sus pies.

Posición firme

Intente tensionar un poco los pies hacia delante: esto le dará fuerza y forzará el cuerpo a adoptar una posición firme, la cual es mucho más elegante y notable.

Relájese

Relaje los músculos del estómago, de la baja espalda, de los muslos internos y de la pelvis. Es importante recordar que cuando el cuerpo es fuerte en su zona media, todas las demás áreas se sentirán más libres y relajados, sobre todo los miembros.

También debe relajar sus rodillas: evite tensionarlas cuando use tacones altos.

No pavonearse sino deslizarse

Acostumbrados como estamos a las modelos y a las pasarelas, tendemos a pensar que usar tacones altos equivale a caminar de ese modo glamuroso particular, pero no es cierto. A menos que usted quiera hacer el ridículo, recuerde relajar las piernas y caminar de forma natural, como si no costara ningún esfuerzo. Las personas que se roban todas las miradas siempre son personas que se desplazan y mueven con confianza.

Preste atención a sus brazos

Relaje las manos y deje que los brazos se muevan suavemente al caminar. Intente no tensionar los codos para que el antebrazo se mueva libremente.

Nuestro frenético estilo de vida nos ha hecho olvidar cómo usar los brazos: siempre estamos cargando algún paquete, llevando n

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